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如果有阳痿的问题该怎么办呢？首先，你要牢记在心，别身陷恶性循环中而无法自拔，极度不安将无法解决问题，应付这个难题最好的方式是按部就班做练习，这种练习是专为夫妻设计的，假如你已有固定的伴侣，也可以请对方协助你。 （1）同意一段时间不要做爱，也许持续三、四个礼拜，这是你和伴侣定下的协定，立刻放轻松去执行。 （2）这期间所替代的，是一连串阶段性的练习计划，回到感官层次阶段。你们必须是兴奋的、舒适的，而且隐密的进行这些练习。你们得完全被轻松，卸下所有的压力躺在一起，不必去担心任何人突然敲门，或者闯进来，最好预先轻轻松松洗个澡。要记得，你们不是要做爱，而是首次一起共度探究彼此身体的两个世界，由其中一人躺下，则另一人则以跪姿跪在一旁，非常温柔地、仔细地抚摸全身。无论如何，不要触碰胸部和生殖器，因为在胸部周围和两腿之间，有着无形的“禁区”。 当你们进行时必须集中感觉，你会感觉得到一旦完成之后，已透过手指去深切地感受另一人的身体。假如有其他的杂念让你分神，就试着强迫自己回头，继续集中精神完成所有的程序。你将发现你触碰到伴侣很多不同的部位，而且是以前想都没想过的部位，你曾经抚摸或舔他脚趾头吗？无论你是喜欢还是厌恶，只要不是臭脚丫，感觉会是美妙的。 斟酌留下十五到二十分钟贴身躺在一起，谈谈彼此的感觉，告诉对方你喜欢多抚摸哪些部位，哪里让你感觉最舒服。 （3）在你们作完几次之后，可以继续做同样的练习，但这次包括胸部和生殖器。记得，你们不是要做爱，纯粹是享受彼此的身体，不但接受也给予双方愉悦的感觉。这个练习非常神奇，已成功地帮助许多夫妻更加亲密，而且清楚地了解因爱抚而兴奋的程度，十足令人大开眼界！ （4）假如你觉得上述的练习很安全，也令你非常安心，那就有可能帮助你勃起，当你重复几次之后，你可以自行决定继续练习，或者是试着让阴茎进入阴道中，但主要的目的，并不是高潮或完全性行为，纯粹是让彼此完成紧密的接触。纵情抚摸、触碰和拥抱对方的身体，并逐渐转移到生殖器，然后再将阴茎插入阴道。或是要求伴侣采“上位”姿势，让她一上一下自行控制。就这样把持住，用心去感受，然后停摆。 如果你成功的完成上述的步骤，就已算是克服了你的难题，现在你可以继续做下去，直到你达到高潮为止。只要你完成一次，你就会了解自己是做得到的，而且你的问题将在短时间内消失。 最后的问题：我们从来没有同时达到高潮 我必须告诉你，伴侣双方同时达到高潮，只有在小说中的精节才看得到，假如你仍认为，大部分的女性达到高潮，是由于男方不断的推送的阴茎，而没有做任何的辅助动作，那你就要注意了。绝大多数的女性须经由阴蒂的刺激，才能获得高潮，通常会在伴侣达到高潮之前或之后，即使是在推送的过程中达到高潮。也很有可能无法与伴侣同时。 |
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