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关于性生活的频度：以往许多人都认为只要在排卵日左右，尤其是排卵当天过性生活，其余的时间休息，就可以一举成功。新的研究却显示，如果一个月才行房一次，先生射出的精液中，常常是衰老的精子，会降低受孕的几率。 补充维生素：精子本身内生性的过氧化物等自由基，不但会使精子的活动力降低，也会降低精子与卵子的结合能力。而维生素C可以产生抗氧化物，能够保护精子的基因，使精子不会受到抗氧化物的伤害。 减少自由基：体内过多的自由基会加速老化及导致慢性病发生，且会导致精子质量不佳。要减低体内的自由基，须从饮食及生活习惯的改善着手。生活习惯的改变包括正常作息、不熬夜及多运动。而在饮食方面，少吃会产生自由基的食物，如油炸类、烧烤类及食品添加物;多吃碱性食物，如海带、紫菜、鲜奶、蛋白、芹菜、菠菜、甘蓝菜、苦瓜、四季豆、柠檬、葡萄、苹果等。 人类生殖学家最近将50年前男性与现代男性的精液质量比较，发现现代男性精液量与精子浓度都较50年前降了一半。目前的精液分析标准，也由15年前的每毫升含6000万个精子，降为每毫升含2000万个。可见随着环境与生活习惯的改变，人类发生不育的几率也逐渐增加。 如果男性生殖系统有问题，部分可请泌尿科及男性学专家治疗来改善。属于不明原因的，可能是由不良的生活与饮食习惯引起，需要加以改正。但需注意的是，生殖系统的问题，并不是经过手术与药物治疗后就可以保证受孕，例如，以往使用药物调整或抑制抗精子抗体，仅对小部分的病人有帮助，大多数夫妻仍需以人工授精或试管婴儿的技术来助孕。 而一些不明原因的不孕症，如生活习惯的改善，可能需要耗费相当长的时间来追踪及治疗。所以对于年轻的夫妇(尤其是太太仍年轻)，先生有不育症的困扰，还可以逐步治疗;但对太太在30岁以上，经过一些时间的治疗与努力后，应需考虑接受人工授精或试管婴儿。 人工授精 正常性生活后会有8000万个精子由子宫颈进入子宫，约有80万个可以存活到达子宫底部，然后约有8万个的精子可游到输卵管壶腹部，最后再由一个最优秀的精子与卵子结合。因为自然受孕需经过层层关卡，所以要有大量及活动力良好的精子供自然筛选。而人工授精则是先将精液中活动力较好的精子筛选出来，再于实验室中以培养液培养，赋予精子更好的活动力及穿透力后，医生再将这些优秀的精子用一支很细的管子，不与子宫颈黏液接触，直接注入子宫腔中，以增加受孕的机会，人工受孕一次的怀孕率约为15%～20%。 试管婴儿 根据医学文献的统计，绝大数人工授精的成功案例大多发生于前四次，所以，接受了三四次人工授精仍不成功，则应以试管婴儿的方式来帮助怀孕。试管婴儿的施行即在女性接近排卵期时，以取卵针将女性卵巢成熟滤泡中的卵子取出来，置于孵育箱内使之更成熟。在女性取卵的同时，男性也取精液，于实验室中进行精液洗涤、纯化及分离步骤，以取得活动力最好的精子来与卵子结合。 通常是在取卵后5～8小时将纯化的精子加入卵子的培养皿中，以完成体外授精步骤。然后将受精卵再培养两三天，等受精卵分裂到4～8个细胞时，再将受精卵植回母体的子宫内，如此的步骤，试管婴儿的怀孕率约为35%～40%。近两年来，胚胎培养液的进步，将受精卵培育到囊胚期再植回母体子宫，怀孕率可高达60%。 对于不育症的夫妻来说，追求怀孕是痛苦的过程，不过，如果成功怀孕了，享受到为人父母的喜悦后，一切辛苦都是值得的。 |
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